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ma cuisine sans sulfites

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des recettes sans gluten, sans laitages, sans additifs ni conservateurs!

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Auteur : Joëlle

(Please keep on reading for details in English) Pendant trop longtemps, mon mari a été soigné pour de l'asthme, des allergies saissonnières, des yeux larmoyants et des migraines... jusqu'au jour où nous avons changé d'alimentation, éliminé gluten, produits laitiers et surtout tous les additifs, en particulier les sulfites. J'ai dû réinventer ma cuisine, ce qui m'a incité à faire ce blog où je partage les recettes qui fonctionnent pour nous. Bonne cuisine à tous! For too many years, my husband was treated for asthma, seasonal allergies, watery eyes and migraines... until we changed our diet, eliminating gluten, dairy products and most of all any type of additive, in particular sulfites. My cooking had to change, which in time pushed me to start this blog where I share the recipes that work for us. Happy healthy cooking everyone! Note: many of these recipes are now available on http://sulfitefreecooking.wordpress.com

salade vitaminée au fenouil, radis et alfalfa, sur lit de mesclun

Tout est dit dans le titre, sauf l’assaisonnement: un peu de jus d’orange mélangé à du vinaigre de riz et … Plus

fenouil, graines germées, mesclun, oranges, radis

mardi: jour de marché à St Pol de Léon

Nous avons toujours été attirés par l’océan. Alors, depuis fort longtemps, chaque fois que cela a été possible, nous avons … Plus

plat de pâtes aux feuilles de blettes / bettes, sauce aux anchois

J’ai toujours plusieurs recettes en attente de partage sur ce blog, pas toujours facile de choisir celle qui sera publiée ! … Plus

anchois, crème végétale, pâtes, vert de bettes, vert de blettes

assiette végane au quinoa, betterave, petits pois et graines de courge

(This recipe has been translated into English here) Quand je fais du quinoa à la maison, c’est toujours pour l’associer … Plus

betterave, graines de courge, huile de sésame, petits pois, quinoa

clafoutis de poires et cranberries sans sucre ajouté

(This recipe has been translated into English  here) Re-bonjour ! Depuis déjà quelque temps j’essaie de diminuer, voire d’éliminer le sucre … Plus

cranberries, dattes, oeufs, Poire

barres chocolatées glacées sans sucre ajouté, meilleures que les Snickers!

(This recipe has been translated into English  here) Je me dépêche de publier cette recette sur demande de ma fille … Plus

cacahuètes, chocolat noir, dattes, flocons d'avoine, flocons de millet, flocons de sarrasin, huile de coco, noix

soupe de cresson, persil et pommes de terre au bouillon de pot-au-feu

Quand il fait froid, les week-ends je fais parfois un pot-au-feu. D’ailleurs c’est justement le cas aujourd’hui. Ça nous réchauffe, … Plus

bouillon, chorizo, cresson, persil, pommes de terre

gratin de lentilles, aubergine, poivron et tomates séchées sans gluten, vegan

Cette semaine j’ai fait un plat végétarien, et même carrément vegan, qui a eu un succès inhabituel auprès de ma … Plus

aubergine, herbes de Provence, lentilles vertes, noix, poivron rouge, tomates séchées

sauté de porc ou dinde avec bettes / cardes / bok choy dans un plat très relevé au gingembre et curcuma

Ceux qui viennent régulièrement sur ce blog ont dû remarquer que nous adorons les plats bien relevés. Le gingembre frais … Plus

bettes cardes, bok choy, concentré de tomates, curcuma, dinde, gingembre, porc

« veggie bowl » betterave, riz, avocat, œuf dur et sauce graines de courge

Les « veggie bowls » sont à la mode. L’idée est d’avoir dans un seul bol (ou une seule assiette) tous les … Plus

avocat, betterave, graines de courge, oeufs, riz

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